箪笥地域スポーツ・文化協議会

新宿区箪笥地域スポーツ・文化協議会
Tanse Sports & Culture Conference
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    [コーディネーション トレーニング] 6月はありません
    6月のコーディネーション トレーニングの予定です

    開催日:無

    時 間:18:15〜19:15(開始時間の10分前までにお越しください。)

    会 場:愛日小学校 体育館 (旧 市谷商)

    講 師:南 容道 (元ボストンレッドソックス)
       上野 啓輔 (元東京ヤクルトスワローズ)のどちらか

    参加費:1回 500円

    ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

    コーディネーション・体幹トレーニング(60分間)では
    小学生高学年(ゴールデンエイジ世代)と中学生:将来成長するためには一番大事な時期の為、この時期に必要な柔軟性や瞬発力(運動神経)を鍛える基礎トレーニングを行います。普段の野球やサッカーチームで補えないトレーニングを行います。
    コーディネーション トレーニングは「リズム能力」「バランス能力」「変換能力」「反応能力」「連結能力」「定位能力」「識別能力」の7つの能力を鍛えるトレーニングです。
    コーディネーション・体幹トレーニングを行うことで、しっかりとしたフォームを作り、怪我をしない体作りをします。
    | - | 17:08 | comments(0) | - |









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