箪笥地域スポーツ・文化協議会

6月のコーディネーション トレーニングの予定です

開催日：無

時 間：18：15〜19：15（開始時間の10分前までにお越しください。）

会 場：愛日小学校 体育館 （旧 市谷商）

講 師：南 容道 （元ボストンレッドソックス）
　　　上野 啓輔 （元東京ヤクルトスワローズ）のどちらか

参加費：１回 500円

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コーディネーション・体幹トレーニング（60分間）では
小学生高学年（ゴールデンエイジ世代）と中学生：将来成長するためには一番大事な時期の為、この時期に必要な柔軟性や瞬発力（運動神経）を鍛える基礎トレーニングを行います。普段の野球やサッカーチームで補えないトレーニングを行います。
コーディネーション トレーニングは「リズム能力」「バランス能力」「変換能力」「反応能力」「連結能力」「定位能力」「識別能力」の7つの能力を鍛えるトレーニングです。
コーディネーション・体幹トレーニングを行うことで、しっかりとしたフォームを作り、怪我をしない体作りをします。